EQUIPEMENTS

Chaussures

Basse, moyenne ou haute tige, peu importe ! Il faut surtout être bien dans ses "Pompes".

Il faut savoir que ce chemin peut très bien se faire avec des chaussures basses.

Il est nécessaire d'avoir une ou deux pointures de plus que la pointure habituelle.

Pour choisir, le mieux est de le faire en fin de journée, si possible après quelques heures de marche.

Dans le magasin, il faut marcher. A la moindre douleur il faut exclure ces chaussures à l'essai.

Chaussures de repos

Des chaussures très légères type "tong" peuvent suffire.

Certains préféreront des nu-pieds de marche, au cas où ... mais c'est plus lourd !

Un bâton, deux bâtons, ou pas de bâton ?

Tout est possible et tout se fait.

Si vous avez l'angoisse des chiens et des vipères un bâton au moins c'est bien et c'est utile pour passer des fondrières.

Et un beau bâton en bois, un « bourdon », c'est plus esthétique !

Mais vraiment 2 bâtons c'est le pied ! Les grimpettes, les longues montées se franchissent aisément et c'est utile dans certaines descentes.

En ville, les bâtons télescopiques trouvent facilement leur place sur le sac à dos.

Les médicaments personnels seront reconditionnés pour gagner de la place.

Crème solaire, paracetamol , si besoin une crème lubrifiante ( Nok) pour les pieds. Elastoplaste

Duoderm, ou un Microporeux en prévention sur les zones de frottement.

Alcool iodé pour désinfection - Petits pansements individuels

Une bande velpeau et un peu de coton.

Inutile de se surcharger : on ne fait pas 20 km sans trouver de pharmacie.

Serviette : choisir une serviette légère en nouvelle fibre qui sèche vite, si vous pouvez vous y faire.

Certains se sont fait un gant avec cette même matière.

Du savon de Marseille, pour la toilette et la lessive.

Brosse à dents, peigne ou brosse (si besoin), rasoir jetable (si besoin)

Ciseaux à ongles (et pour la couture).